ミニトマトのケークサレ

毎日のご飯のメニューって悩みません!?
いなかに住んでいると、ありがたいことにご近所さんからいただくお野菜もたくさんあります。
買ったもの・いただいたものを無駄にせず、子どもにも喜んで食べてもらえて、何より毎日のメニューに悩まないために、我が家のレシピを整理してみることにしました!

材料:

  • たまねぎ…1/4個
  • いんげん…4本
  • カラーピーマン…2個 ※この他、枝豆やとうもろこし何でもOK
  • ウインナー…8本
  • バター…10g
  • ミニトマト…8個 ※水分が多いので小さい方がよい
  • Ⓐホットケーキミックス…1袋(200g)
  • Ⓐ牛乳…1/2カップ
  • Ⓐ卵…1個
  • Ⓐ塩…小さじ1/3
  • ミックスチーズ…60g

作り方:

  1. 玉ねぎは薄切り、いんげんは1cm幅、カラーピーマンは1cmの角切り、ウインナーは1cm幅に切る。
  2. フライパンにバターを熱し、溶けだしたら1.を入れて炒め、ヘタをとったミニトマトを加えてさっと炒め合わせる。
  3. ボウルにⒶを入れて泡だて器で混ぜ合わせ、ミックスチーズと②を加えてゴムベラで混ぜる。
  4. パウンド型にオーブンシートを敷いて3.を入れ、180℃に予熱しておいたオーブンで40~50分焼く。型から取り出し、冷めたら切り分ける。

投稿者: 代表プロフィール

日本アンガーマネジメント協会 アンガーマネジメントファシリテーター🄬 アンガーマネジメントコンサルタント🄬 高校卒業後アメリカへ留学し気象学を専攻。帰国後は長野県内の大手製造メーカーにてオンラインマーケティングの戦略立案・企画推進・グローバル管理を15年ほど経験。組織と人のつながりを見せることで、部下も上司も自ら動き出すことに気付き、人の成長に影響することの面白さと喜びとを体感。 アンガーマネジメントを取り入れた人材育成や、愉しくプロアクティブに仕事に向かえるアサーティブコミュニケーションなど、人の心が動き出す研修・セミナーを企業&個人向けに提供している。

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