毎日をもっと軽やかににこやかに暮らすコツ

あけましておめでとうございます!安曇野のお正月は晴れでスタートしました。

このお正月、わが家は2年ぶりに家族旅行へ行きました!私が就職してから実家の両親・妹弟と毎年県内の温泉へ行くのを恒例にしていて、結婚してからはパートナーも含めて続けている年間行事です。
今年は鹿教湯(かけゆ)温泉へ行って来ました。菩薩さまが鹿に姿をかえて猟師にそのお湯の場所を教えてくれたという由来を持つ温泉は、今も病気やケガを治す湯治としてリハビリや健康施設が多くある場所です。私もそのお湯と家族とワイワイ飲むお酒を200%楽しんできました!

さて、大きなお風呂に入りながら妹と話していて気付いたことがあります。それは、


お母さんは毎日を120%で頑張ってしまう傾向がある

ということ。

妹も二児のお母さんで、時短で働いています。コロナ禍のおかげで旦那さんの帰りは早くなったそうですが、毎日、定時に帰るべく仕事をこなし、子どものお迎えをし、ご飯を作って、お風呂に入れ、寝かしつけをしています。
まれに旦那さんを頼ることもあるそうですが、そんな時は「すき家に寄って買って行くわ」となるそうです。あ、うちの旦那さんに頼むと総菜買って帰ったりするのと似てるなー。

…そこで気付いたんです!

彼ら頑張ってない!!

私も妹も「売ってる総菜って、自分で作れちゃうものだから買わないね~」派。コスパを考えちゃうんですね。でも、妹の旦那さんが買うすき屋やうちの旦那さんが買う総菜は、コスパじゃなくて時間を買っている。手間を買っている。苦手な、もしくは、時間がかかるご飯作りを頑張らずに、80%のエネルギーくらいで回してるんです。

すでに定時に帰るために頑張ったんだから、ご飯は手作りでなくてもそんなに大きな問題はない。何なら、お風呂で体を洗わなくても、寝るのがちょっと遅くなっても大したことはない。毎日何でも120%で回していると、80%で回しているパートナーは、それが私の80%だと思っちゃう。「このズレの方が問題ありだね。」というのが私と妹の着地点でした。

ついでに、ものごと80%くらいで回していた方が疲れないし、イライラしない。この方がニコニコ過ごせていいことあるかもとも思えました。

…というわけで、毎日をもっと軽やかににこやかに暮らすべく、今年は120%で頑張る自分をやめて、楽に行こうと思います。今年もよろしくお願いします。

投稿者: 代表プロフィール

日本アンガーマネジメント協会 アンガーマネジメントファシリテーター🄬 アンガーマネジメントコンサルタント🄬 高校卒業後アメリカへ留学し気象学を専攻。帰国後は長野県内の大手製造メーカーにてオンラインマーケティングの戦略立案・企画推進・グローバル管理を15年ほど経験。組織と人のつながりを見せることで、部下も上司も自ら動き出すことに気付き、人の成長に影響することの面白さと喜びとを体感。 アンガーマネジメントを取り入れた人材育成や、愉しくプロアクティブに仕事に向かえるアサーティブコミュニケーションなど、人の心が動き出す研修・セミナーを企業&個人向けに提供している。

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