3月17日（日）にアンガーマネジメント入門講座をオンラインで開催しました。
アンガーマネジメントというと、怒らないようになりたいと講座にいらっしゃる方もいますが、実はアンガーマネジメントで目指しているのは、怒らないようになることではなく、怒りで後悔をしないことです。つまり、必要な時には怒ったっていいんです。
①怒りの正体や発生のメカニズムを知り、②怒りに対する３つのコントロールを実践できるようになるのが「アンガーマネジメント入門講座」です。
今回参加してくれた方からはこんな学びがあったという声をいただきました。（講座後アンケートより）
- 自分の中にある「〇〇べき」を発見できた。今回はありがたいことにマンツーマンで講座を開いていただいて感謝しています。欲を言うと他の方の経験もお聞きできたらと思いました。明日から、6秒間で怒りのスケール値を確認。まあ許せるゾーンを広げる。なんで怒ったのか振り返る。ことをやってみようと思います。（Nさま・女性）
4月からアンガーマネジメント入門講座は、60分・2,200円に改定がされます。開催日を決定し次第ご案内してまいりますので、お楽しみに！
未来企画 