アンガーマネジメント入門講座（2024/6/30）開催報告

6月30日（日）にアンガーマネジメント入門講座をオンラインで開催しました。

アンガーマネジメントというと、怒らないようになりたいと講座にいらっしゃる方もいますが、実はアンガーマネジメントで目指しているのは、怒らないようになることではなく、怒りで後悔をしないことです。つまり、必要な時には怒ったっていいんです。

今年度に入ってから、入門講座は60分へ内容をリニューアルしています。「アンガーログ」や「べきログ」といった、実践に向けたトレーニング法を盛り込んでおりますので、より活用できる「アンガーマネジメント入門講座」になっています。

今回参加してくれた方からはこんな学びがあったという声をいただきました。（講座後アンケートより）

• 怒りへの理解、実践できることを知ったこと、また他の方も主にコントロールしにくい他人に対して、苦労しており、自分に焦点をあてることで何かを変えることができると思いました。（Sさま・女性）
• 怒りというものをロジカルに理解できた。もっと具体的な悩みに沿った内容でもっと時間を増やして欲しかった。ログや6秒を早速実践しています。（Sさま・男性）

次回、アンガーマネジメント入門講座は、7月21日（土）10:00～11:00を予定しております。ぜひご参加ください。