アンガーマネジメント入門講座（2025/02/08）開催報告

2月8日（土）にアンガーマネジメント入門講座をオンラインで開催しました。

アンガーマネジメントというと、怒らないようになりたいと講座にいらっしゃる方もいますが、実はアンガーマネジメントで目指しているのは、怒らないようになることではなく、怒りで後悔をしないことです。つまり、必要な時には怒ったっていいんです。

今年度に入ってから、入門講座は60分へ内容をリニューアルしています。「アンガーログ」や「べきログ」といった、実践に向けたトレーニング法を盛り込んでおりますので、より活用できる「アンガーマネジメント入門講座」になっています。

今回参加してくれた方からはこんな学びがあったという声をいただきました。（講座後アンケートより）

• 『怒り』という感情自体が悪いものではないと知れたこと。アンガーログ、べきログを記入してたいと思います。（福田様）

次回、アンガーマネジメント入門講座は、3月8日（土）10:00～11:00を予定しております。ぜひご参加ください。