3月8日（土）にアンガーマネジメント入門講座をオンラインで開催しました。
アンガーマネジメントというと、怒らないようになりたいと講座にいらっしゃる方もいますが、実はアンガーマネジメントで目指しているのは、怒らないようになることではなく、怒りで後悔をしないことです。つまり、必要な時には怒ったっていいんです。
今年度に入ってから、入門講座は60分へ内容をリニューアルしています。「アンガーログ」や「べきログ」といった、実践に向けたトレーニング法を盛り込んでおりますので、より活用できる「アンガーマネジメント入門講座」になっています。
今回参加してくれた方からはこんな学びがあったという声をいただきました。（講座後アンケートより）
- 自分の気持ちを制御するのではなく、後悔しない選択をするというのは非常に大きな発見でした。より多くの方のエピソードも聞ければ今日以上の発見があったかもしれません。「アンガーログ」「べきログ」は今日から取り入れるようにします。（I様）
- 他の方に共感したり共感してもらえたりしてよかった。怒りは悪ではないことが分かった。その裏には自分のどんな大切なことがあるのか深掘りできて、受けてよかった。（A様）
次回、アンガーマネジメント入門講座は、4月26日（土）10:00～11:00を予定しております。アンガーマネジメントに興味のある方は、ぜひご参加ください。
未来企画 