今日のあなたは、他人のために汗をかきましたか？

私が住む長野県の中信地区には、松本山雅というサッカーのクラブチームがあります。現在はJ3で低迷中？ですが、J1にもあがったことのあるチームです。2011年に横浜マリノスから今は亡き松田直樹選手が移籍したことでも話題になりました。

この松本山雅は、一度見るとハマると言われ、松本山雅を応援することをライフワークとする熱烈なファンが多いことでも有名です。アウェイの試合に行っても、ホームのチームよりも応援の数が多いなんてこともあったりします。

そんな松本山雅の観戦チケットが縁あって手に入ったので、先日初めて家族で見に行って来ました。

他人のために汗をかくということ

まず驚いたのは試合前。初めて観戦に行くという話を人にしたら、あれよあれよとそのことが山雅ファンに伝わって、混雑具合や駐車場の取り方をはじめ、試合前にスタジアムの隣で子ども向けのイベントがあることなど、初めての人でも楽しめるモデルスケジュールを丁寧に教えてもらいました。

さらに、近場の駐車場も手配してくれたのです！

さらにさらに、自由席は並ばないといい席が取れないからと、家族4人分の席を確保してくれる人まで現れたのです！

おかげで、当日はスタジアムへの渋滞に巻き込まれることもなく、戦隊ショーやVR体験など子どもはご機嫌に試合前の時間を楽しみ、大人も行列に並ぶことなくゆったりとした気持ちで過ごすことができました。

待ち合わせの場所に向かうと、席は最前列！誰かが立ち上がって見えないということもなく観戦できます。

この日は、本当に楽しむことだけに集中できました。

ありがとうの連鎖が人をつなぐ

私がこの日気付いたのは、松本山雅には私たち家族が初めてのサッカー観戦を楽しめるように汗をかいてくれる人がいるということ。そして彼らは何か見返りを求めるわけではなく、ただただ楽しんでもらおうと一生懸命になってくれるということ。

そんなさわやかな存在に私もなりたいと、素直にそう思いました。

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今日のあなたは、他人のために汗をかきましたか？
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成長のために何に投資しますか？

経営者の役割をご存知ですか？

それは、会社の未来を描くこと。会社の進むべき方向を示してあげることなんです。

それは、最前線で業務を回している担当者にはできない、現業の延長線上にはない領域にあります。

そして、現業の延長線上にはない領域を達成するには、今と同じことをやっているだけではダメで、成長のために、変化を起こさなくてはなりません。

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成長のために何に投資しますか？
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ちなみに、この質問は経営者ではない個人であっても有効です。

自分という会社をどこに向かわせるかを明確にしたら、次はゴールに向かって今の何を変化させるか考えるでしょ。

あなたが満足するラインはどこですか？

私は高校野球が大好きで、長野県高校野球連盟の公式記録員としても活動しています。昨日から春の大会が始まり、試合のスコアを付けに行って来たんですが、いい気付きをもらっちゃいました。

それは…

野球だと3割の打率を超える打者って好打者と言われること。3割って、10回のうち3回のヒットでいいんですよ。めっちゃ成功率低くないですか？！

そう考えたら、現代のお母さんって頑張り過ぎだよな〜って思ったんです。

  • 毎日ご飯を手作りする
  • お家はいつも片付いている
  • 洗濯はたまる前にこなす
  • お砂糖たっぷりの甘いおやつは控える

何が言いたいかというと、完璧を目指さなくていいってことです。だって、3割もできれば好打者なんですもん！

だから、自分のハードルを上げないで、ベイビーステップにしてみよう。

  • 納豆ご飯にプラスしてお味噌汁まで作れちゃった！
  • 子どもに靴を並べてもらった。お手伝いしてくれるなんて成長だなぁ。ありがとう！
  • 洗濯は明日やることにして、今日は寝よう！自分ケアできる私イイね！
  • 今週もよく頑張りました。アイス食べながらのNetflix見るって最高のご褒美！！

小さなことに喜べるようになったら、あなたの毎日は喜びの多い幸せで楽しいものになるから。感謝の気持ちで人に接することができるから。

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あなたが満足するラインはどこですか？
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それでは、今日も楽しい1日を！

あなたが本当に伝えたいことは何ですか？

私が初めてアンガーマネジメントに出会った時、目から鱗だったのが、怒りは第2次感情ということ。その裏には必ず、悲しい、さみしい、つらい、困惑、心配、不安といった感情があるということでした。

氷山をイメージしてもらうと分かりやすいかもしれません。海の上に現れているのが怒りで、海の下で見えないのが怒りを引き起こしている本当の感情。

だから、怒る時は海の下で見えない本当の気持ちを伝える。表面の怒りは添える程度にするんです。

例えば、

家事を手伝ってくれない旦那さんにイライラ。でも、「テレビばっかり見てないで少しは手伝ってよ！」ではなくて、「私ばっかり家事をやってると、家政婦さんみたいに扱われている感じがして悲しいな。一緒にやってもらえない？」

弟を泣かせたお兄ちゃんにおいおいおいおい。でも、「何で泣かせたのよ？！」ではなくて、「いつもは仲良しなのに今日はめずらしいね。お兄ちゃん何かあったのかな？心配だな。」

ご自身を振り返ってみて、いかがでしょう。

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あなたが本当に伝えたいことは何ですか？
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それでは、今日も楽しい1日を！

今日は誰に感謝しましたか？

この土日は、旦那さんの提案でX-GAMESに行ってきました。BMX、スケボ、バイクといったスポーツの世界トップクラスの選手が日本に集まるとなれば、BMX（レース）をやっている子どもたちに世界のトップレベルを見てほしい！世界を感じてほしい！ですからね。

行くにあたっては、イベントの席もホテルも旦那さんが手配をしてくれたので、お客さま気分でした。

…って言ったら聞こえがいいですね。実際のところは、イベント翌日の過ごし方も含めて、お金にキビシイ旦那さんに合わせて、安価で他の宿泊客に気兼ねしないところを探して提案していたんだけど、ことごとく却下され、最終的には、旦那さんが見つけてきたイベント会場に近い高めのホテルになった経緯があります。

「何だよ～。その価格でいいのかよ～。だったら聞くなよ～。」ってな気持ちがムクムクと膨らむわけですが、この出来事を自分がどう定義付けるかで、その後の行動が大きく変わるんですよね。

「××してくれない」＝ないことではなく、「○○してくれた」＝あることにフォーカスできると、ありがとうや感謝の気持ちが出てきます。

私のケースでいくと、「ま、希望のホテル・追加の行先ではなかったけど、家族でお泊りだし、X-GAMES見られるし、まあいいか。提案してくれた旦那さんありがとう！」って定義できたら、気持ちよくニコニコ楽しめますよね。

ありがとうも感謝もネガティブな感情とは反対のもの。だから、ないことではなくあることにフォーカスして、脳をポジティブな状態にしてほしい。

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今日は誰に感謝しましたか？
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それから…

ありがとうや感謝はぜひ言葉にして伝えてくださいね。イライラ・モヤモヤしないだけじゃない。もっといいことがありますよ！