身に付けると人生がスムーズになるアサーティブコミュニケーションとは!?

自分の気持ちがうまく表現できなくて、誰にも私の気持ちなんて伝わらないと苦しくなった時、たまたま手に取ったのが、日本にアサーティブコミュニケーションという考え方を

覚えておくべき親子コミュニケーション術

コミュニケーションってキャッチボールのようなもので、自分と相手がいて初めて成り立ちます。この時、コミュニケーションの基本はたったの3つ:
1.要求を理解する
2.自分の正直な気持ちを…