身に付けると人生がスムーズになるアサーティブコミュニケーションとは!?

自分の気持ちがうまく表現できなくて、誰にも私の気持ちなんて伝わらないと苦しくなった時、たまたま手に取ったのが、日本にアサーティブコミュニケーションという考え方を