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人はそれぞれ見た目が違うように、頭の中も皆違います。けれど、時々それを忘れちゃうんですよね。そして、自分とは異なる考え方や価値観に違和感や脅威や不安を感じ、それがまわりまわって怒りになって現れたりします。

私が初めてアンガーマネジメントに出会った時、目から鱗だったのが、怒りは第2次感情ということ。その裏には必ず、悲しい、さみしい、つらい、困惑、心配、不安といった感情があるということでした。 氷山をイメージしてもらうと分かり続きを読む “あなたが本当に伝えたいことは何ですか？”

先日、あさま山荘事件※で機動隊として関わった人が事件について語るというニュースを見ました。 機動隊が食べたというカップラーメンや鉄球で破壊しての突入の話は有名で、映像を見たことがある人も多いかもしれません。でも、連合赤軍続きを読む “「べき」が行き着くところ”