タグアーカイブ:衝動のコントロール

もし、何か怒りを感じることがあった日には、その日の終わりにこのアンガーログ（怒りの日記）を付けてほしいのです。その時には、①何に怒ったのか、②その怒りの…

7月17日（祝）にアンガーマネジメント入門講座をオンラインで開催しました。 アンガーマネジメントというと、怒りのコントロール方法を学ぶと思われる方が多いです。でも、実はアンガーマネジメントで目指しているのは、怒らないよう続きを読む “アンガーマネジメント入門講座（2023/07/17）開催報告”