カテゴリーアーカイブ: 人生の愉しみ方

あけましておめでとうございます！安曇野のお正月は晴れでスタートしました。 このお正月、わが家は2年ぶりに家族旅行へ行きました！私が就職してから実家の両親・妹弟と毎年県内の温泉へ行くのを恒例にしていて、結婚してからはパート続きを読む “毎日をもっと軽やかににこやかに暮らすコツ”

人生を左右するような悩みじゃなくても、日々どうしようかな・どっちにしようかなって迷う場面ってたくさんありますよね。これをいちいちやっていると、自分が思った以上にエネルギーをうばわれて、その日本当にやりたかったことにたどり続きを読む “迷わずに進め！”

昨日は大好きな先輩の退職祝いを兼ねて、久しぶりに女子会をやってきました。4時間しゃべりまくって笑い合って、めちゃくちゃ楽しかった。こうやって会える存在が本当にありがたいことです。元気をもらってきました。 さて、昨日の会話続きを読む “何事も気付けたら9割解決！②”

自分の気持ちがうまく表現できなくて、誰にも私の気持ちなんて伝わらないと苦しくなった時、たまたま手に取ったのが、日本にアサーティブコミュニケーションという考え方を

コミュニケーションってキャッチボールのようなもので、自分と相手がいて初めて成り立ちます。この時、コミュニケーションの基本はたったの３つ：
１．要求を理解する
２．自分の正直な気持ちを…